비타민 B일부성분이 최소수준이어서 문의드립니다.
비타민 B 먹고있는 영양제를 교체해야할지 혹은 추가로 다른 제품을 구매해 먹을지 고민입니다. 용량 고려하여 추천해주시면 감사드리겠습니다.
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영양제
7개 섭취중
2022.10.22
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 꼭 모든 성분을 최적으로 맞추기 보다는, 자신에게 잘 맞는 제품인지 확인해보세요.
✔️ 멀티비타민의 특성상 한 알에 모든 영양소를 충분히 담기 어렵기 때문에, 어떤 제품이든 개별 영양소만으로 보면 조금씩 부족한 성분들이 있을 수 있어요.
✔️ 사람마다 최적의 섭취량이 다를 수 있으니 직접 섭취해보고 느껴지는 효과에 따라 섭취를 지속할지 결정하시는 게 좋아요.
✔️ 영양제의 효과는 함량도 중요하지만 활성형태인지, 어떤 조합으로 구성되어 있는지에 따라 달라질 수 있어요.
따라서 소**님의 조합을 드셔보시고 섭취 목적인 피로 개선에 도움이 되는지 확인해보시는 게 좋아요.
만약 별다른 효과를 느끼지 못하셨다면 활성형태의 종합비타민으로 바꿔보시는 걸 추천해요.
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02월 01일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
