✅ 섭취량이 많은 영양소들이 있으니, 몇 가지는 섭취를 중단하시거나 섭취량을 줄여보세요.
✔️ 비타민B12
비타민B12를 장기간 고용량 복용한 남성에서 폐암 발생 위험이 높아졌다는 관찰 연구 결과가 있었어요. 명확한 인과관계가 밝혀진 것은 아니지만 참고해서 주의를 하는 것이 좋아요.
💡 심한 피로감과 같은 이유로 고함량의 비타민B군이 필요한 상황이 아니라면, [쏜리서치 베이직 B 컴플렉스] 섭취를 중단하시는 것도 고려해보세요.
✔️ 마그네슘
마그네슘은 영양제를 통해 너무 많이 섭취하는 경우 설사나 구역감 등 소화기관에 불편감이 생길 수 있어요.
💡 [나우푸드 칼슘&마그네슘]의 하루 섭취량을 1알로 줄이거나, 몸의 반응에 따라 섭취를 중단하시는 것을 고려해보세요.
✅ 현재 드시고 계신 영양제 중 특별히 간이나 신장에 무리를 줄 만한 성분은 없어요.
대부분의 영양제는 간이나 신장에 영향을 주지 않고, 안전성이 확보되어 있어요.
다만 영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니, 드시면서 한 달 정도 간격으로 효과가 있는지 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요. 혹시라도 불편한 증상이 생기면 섭취량을 줄이거나 중단을 하고 다시 전문가와 상담해보세요.
생**님은 특히 지방간이 있으시니 주기적으로 건강검진을 통해 간 기능을 체크하셔야 해요.
💡 [Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?
💡 간 건강을 지키는 영양제 섭취 방법 보러가기
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊