💊 요약

• 질 유산균도 장 건강에 도움이 돼요

• 질 유산균과 장 유산균을 동시에 드시는 것도 괜찮아요

• 섭취해보면서 자신에게 더 잘 맞는 제품이 무엇인지 확인해보세요

✅ 질 유산균도 장 건강에 도움이 돼요

질 건강 유산균은 장 건강에 도움이 된다는 것을 기본으로 하고, 추가로 질 건강에도 도움이 된다는 것이 연구로 확인된 균주들이 많아요. 반대로 장 건강 유산균도 어느 정도 질 건강에 도움을 줄 수 있어요.

그렇기 때문에 두 가지 프로바이오틱스를 꼭 따로 챙겨 드실 필요는 없지만, 상황에 따라 다른 제품을 함께 복용하시는 것이 도움이 될 수도 있어요. 장내 미생물이 다양할수록 균주 집단끼리 상호보완적인 역할을 해 환경의 변화에 저항하기 쉬워지기 때문이에요.

✅ 두 가지 유산균 제품을 동시에 드셔도 괜찮아요

✔️ 유산균은 심각한 부작용을 보이는 경우가 드물기 때문에 많은 양을 섭취해도 안전한 편이에요.
✔️ 만약 함께 섭취하시면서 아래와 같은 불편감이 나타난다면, 두 가지 중 하나만 섭취해보시면서 더 잘 맞는 제품을 찾아보세요.

❌ 유산균이 잘 안 맞을 때 나타나는 불편감

• 변비가 생겼거나 심해졌다

• 설사가 생겼거나 심해졌다

• 배에 가스가 많이 차고 아프다

• 대변색이 정상적인 갈색이 아닌 다른 색으로 바뀌었다

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