필라이즈 리포트 100점을 받으셨네요 👏🏻

✔️ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고,

✔️ 차**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

✅ 적어주신 섭취 루틴도 아주 좋아요.

다만 아침 수용성 영양제들도 공복에 드시면 속이 쓰릴 수 있으니, 적당한 양의 식사를 하신 후에 드실 수 있도록 신경써주세요.

✅ 특별히 간이나 신장에 무리를 줄 만한 성분은 없으니 걱정하지 않으셔도 돼요.

대부분의 영양제는 간이나 신장 기능에 영향을 주지 않고, 안전성이 확보되어 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요!

하지만 영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니, 드시면서 한 달 정도 간격으로 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요.

또, 간 기능이 걱정된다면 매년 건강검진에서 간 기능 등 이상 수치가 생기지 않는지도 확인해보세요.

💡 [Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?

💡 간 건강을 지키는 영양제 섭취 방법 보러가기

✅ 차**님의 조합에 이미 항산화에 도움이 되는 성분들이 꽤 있지만, 글루타치온을 추가해보시는 것도 괜찮아요.

코엔자임Q10이나 비타민C는 대표적인 항산화 성분이에요.

글루타치온 역시 피부건강과 항산화 작용이 있어 차**님의 건강고민에 잘 맞는 성분이니 추가해보시는 것도 좋아요.

특히 아래와 같은 상황이라면, 항산화제를 좀 더 추가하시는 게 도움이 될 수 있어요.

🚨 활성산소가 많이 만들어지는 상황

스트레스를 많이 받는 경우

과로나 격렬한 운동을 많이 하는 경우

식품, 공기, 수질 오염이 의심되는 경우

비만인 경우

흡연, 과도한 음주를 하는 경우

약물을 2가지 이상 복용하는 경우

늘 피곤하고 숙면을 취하지 못하는 경우

💡 [글루타치온]에 대한 자세한 내용과 인기제품 보러가기

또, 피부 조직에서 뼈대 역할을 하는 콜라겐을 추가해보는 것도 고려해보세요.

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