이렇게 먹을 때 주의사항이 있을까요?
안녕하세요
요즘 몸이 많이 피로함을 느껴
처음으로 비타민을 먹어보려고 합니다
위 구성으로 먹었을 때 주의사항이나,
혹시 더 추천하시는 조합(?)이 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
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5개 섭취중
2023.05.08
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, ㄴ**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.
잘 구성하셨으니, 필라이즈에 루틴을 등록하시고 꾸준히 잘 챙겨 드세요.
💪🏻 특히 아르기닌을 운동 전 섭취하시면 운동 능력을 높이면서 피로 개선에도 도움이 될 수 있으니 참고해보세요!
운동 전 아르기닌을 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요. 운동 시 생성된 피로 물질을 제거하는 효과도 있어요.
현재 구성에서 특별히 주의해야 할 성분은 없지만, 영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니 드시면서 한 달 정도 간격으로 효과가 있는지 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요.
혹시라도 불편한 증상이 생기면 섭취량을 줄이거나 중단을 하고 다시 전문가와 상담해보세요.
💡 필라이즈 리뷰 작성에서 확인할 수 있는 효과/부작용 리스트를 참고하여 평가해보세요!
05월 08일
도움이 돼요
1명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
