✅ 2알을 드시면 1일 영양성분 기준치를 채울 수 있어요.

이 제품은 다양한 비타민과 미네랄이 골고루 들어 있다는 장점이 있지만, 함량이 낮은 편이라 2알을 드셔도 1일 영양성분 기준치를 채우는 정도에요.

1일 영양성분 기준치는 영양성분이 부족할 때 나타나는 증상인 결핍증이 생기지 않을 정도의 양이라고 볼 수 있어요.

평소 식사를 제대로 챙겨 드시지 못하고, 특히 과일이나 채소를 잘 드시지 않는 상황이라면 이 제품을 2알 드시는 방법도 괜찮아요.

✅ 보다 효과적으로 피로 개선에 도움을 받으려면 고함량 활성형 제품으로 변경하는 것도 고려해보세요.

평소 식사를 골고루 잘 하시는 편이라면, 저함량의 종합영양제보다는 피로 개선에 도움이 되는 고함량, 활성형태의 비타민B군으로 바꿔보시는 게 더 효과적일 수 있어요.

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1) 구성 성분 꼼꼼히 확인하기

종합영양제를 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

비타민B에는 활성형과 비활성형이 있는데, 흡수를 높여 효과가 좋은 활성형 비타민 제품을 드시는 것을 추천해요.

2) 활성형 비타민 제품 선택하기

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요.

더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 '활성형 비타민'이라고 해요.

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 대**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.

약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.