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250316鶏チリキャベツ炒め

858 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りニンニク 61 g
  • えのき茸（生） 200 g
  • 生キャベツ 512 g
  • アニマルウェルフェア IFF キューブ鶏むね肉 青唐辛子 5 회분
調味料/ソース
  • スリラチャソース 37 g
  • 低糖オイスターソース 32 g
  • 醤油 15 g
栄養サマリー
炭水化物 107.76 g 45%
たんぱく質 93.17 g 39%
脂質 18.03 g 17%
提供量 1357g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキャベツをひと口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、鶏むね肉を中火で炒める

  3. 3

    鶏肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、みじん切りニンニク、胡椒で味を調える

  5. 5

    すべての材料がしっかり火が通ったら火を止める

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