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豆ボール

698 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • じゃがいもでんぷん 20 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 30 ml
  • 菜種油 30 g
  • 米粉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.13 g 56%
たんぱく質 6.16 g 4%
脂質 31.76 g 41%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    豆をきれいに洗って準備する

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で熱する

  3. 3

    豆をフライパンに入れ、きつね色になるまで炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    出来上がった豆ボールをお皿に盛り付ける

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