鶏むね肉とキャベツ・玉ねぎ・卵の炒め物
材料
主材料
- 生卵 2 回分
- 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
- 生キャベツ 50 g
- 蒸し鶏むね肉 バターガーリック 100 g
- 蒸し鶏むね肉 オリジナル 1 袋
調味料/ソース
- オットゥギ食用油 10 g
- 味付き醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物
20.74 g
16%
たんぱく質
56.98 g
43%
脂質
23.8 g
41%
調理手順
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1
鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎを一口大に切る
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2
フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を炒める
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3
鶏むね肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎとキャベツを加えて炒める
-
4
野菜がしんなりしたら、溶き卵を加えてよく混ぜながら炒める
-
5
塩・こしょうで味を調えて完成
