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納豆ご飯

315 kcal
#納豆ご飯 #和食 #簡単レシピ #一人ご飯 #発酵食品 #健康食 #朝ごはん #豆料理 #玄米ご飯 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 温泉卵 1 個
  • ニラ（生） 4 g
  • 長ねぎ 15 g
  • シルの力 毎朝純生納豆 1 個
  • アボカド 60 g
  • ネギご飯 0.6 人分
  • 押し麦ご飯 0.6 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.64 g 33%
たんぱく質 16.18 g 19%
脂質 18.21 g 48%
提供量 253.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    納豆に醤油とからしを加えてよく混ぜる

  3. 3

    ご飯の上に納豆をのせる

  4. 4

    お好みでネギや海苔などをトッピングする

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