ナスのフライ

54 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ライスペーパー 2 枚
  • 生ナス 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.52 g 81%
たんぱく質 2.07 g 15%
脂質 0.25 g 4%
提供量 61g
調理手順
  1. 1

    ナスをきれいに洗い、厚さ1cmにスライスします。

  2. 2

    塩をふってナスに味をつけ、10分ほど置きます。

  3. 3

    キッチンペーパーで水気を取ります。

  4. 4

    薄く小麦粉をまぶします。

  5. 5

    溶き卵にナスをくぐらせます。

  6. 6

    フライパンに十分な食用油を入れて中火で温めます。

  7. 7

    ナスを両面きつね色になるまで揚げます。

  8. 8

    キッチンペーパーにのせて余分な油を落とします。

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