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キャベツキンパ6

389 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • やわらかい鶏むね肉ソーセージ 100 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生卵 1 個
  • Bibigoキンパ用のり 22 g
  • 生にんじん 50 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.05 g 29%
たんぱく質 34.57 g 35%
脂質 15.71 g 36%
提供量 357g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    にんじんときゅうりを細長く切る

  3. 3

    卵を溶いて薄焼き卵を作り、細切りにする

  4. 4

    ご飯に塩とごま油を加えて混ぜる

  5. 5

    海苔を広げてご飯を薄く敷く

  6. 6

    キャベツ、にんじん、きゅうり、薄焼き卵をのせる

  7. 7

    しっかりと巻き上げる

  8. 8

    食べやすい大きさに切る

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