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かぼちゃチーズ

349 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 30 g
  • 蒸しかぼちゃ 300 g
調味料/ソース
  • メープルシロップ 30 g
  • オリジナルミックスナッツ 10 g
  • 無塩バター 10 g
栄養サマリー
炭水化物 54.53 g 48%
たんぱく質 12.37 g 11%
脂質 20.61 g 41%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの種を取り除き、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて約15分蒸し、火を通します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをオーブン用の器に入れます。

  4. 4

    かぼちゃの上にモッツァレラチーズをまんべんなくふりかけます。

  5. 5

    180度のオーブンで8分焼き、チーズを溶かします。

  6. 6

    出来上がったかぼちゃチーズをお皿に盛り付けます。

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