一覧へ戻る
KR EN JP

チャドルバギと白菜の蒸し煮1

364 kcal
#チャドルバギ白菜蒸し #牛肉料理 #白菜蒸し #簡単レシピ #韓国料理 #低炭水化物 #ダイエットメニュー #ホームパーティー料理 #一人分レシピ #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸し白菜 1 回分（蒸して1カップ）
  • チャドルバギ（牛バラ肉） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.56 g 5%
たんぱく質 54.95 g 62%
脂質 12.73 g 32%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    白菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    チャドルバギ（牛バラ肉）を一口大に切る

  3. 3

    白菜とチャドルバギを交互に重ねて鍋に入れる

  4. 4

    水100mlを注いで蓋をする

  5. 5

    中火で10分蒸す

  6. 6

    濃口醤油、おろしニンニク、ごま油を混ぜてタレを作る

  7. 7

    蒸した白菜とチャドルバギにタレを添えて食べる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘