キャベツと卵のトースト

全粒粉パン2枚を焼きます。

卵2個と千切りキャベツ一握りを混ぜます（甘く食べたい場合はアルロースを、しょっぱくしたい場合は塩を！私は両方入れます）。

オリーブオイルをひいて、卵液を焼きます。

ローマンミル全粒粉パン（厚切りの全粒粉パン）に低糖ストロベリージャム（なければ省略）を塗り、その上に焼いた卵をのせ、アルロースをもう一度ふりかけて、パバ全粒粉パンで挟めば完成です。