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ダイエットフィンガーレモンタルト

調理 10分 難易度 EASY 633 kcal
#ダイエット #低糖質 #レモンタルト #ヘルシーデザート #ギリシャヨーグルトデザート #グルテンフリー #オートタルト #アーモンド粉 #ノーバター焼き菓子 #フィンガーフード
画像準備中
材料
主材料
  • 水 14 ml
  • 生卵 1 個
  • オーガニックレモン果汁 20 g
  • タピオカスターチ（小麦粉代用） 4 g
  • ステビア（砂糖代用） 12 g
  • アーモンドパウダー 60 g
  • 無塩バター 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.13 g 15%
たんぱく質 22.38 g 13%
脂質 53.69 g 72%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    オートミール粉とアーモンド粉を混ぜて、タルト生地を作ります。

  2. 2

    オリーブオイルと無糖アーモンドミルクを加えて、さらに生地をこねます。

  3. 3

    生地をフィンガー型の型に薄く広げます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで10分焼きます。

  5. 5

    焼き上がった生地を冷まします。

  6. 6

    ギリシャヨーグルト、レモン果汁、レモンゼスト、ステビアを混ぜてフィリングを作ります。

  7. 7

    冷ました生地にフィリングを乗せます。

  8. 8

    レモンスライスまたはミントで飾り付けします。

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