一覧へ戻る
KR EN JP

ミン）白米：玄米＝6：4＝225：150

461 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米 150 g
  • 白米 225 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 270 ml
栄養サマリー
炭水化物 99 g 87%
たんぱく質 10.2 g 9%
脂質 2.17 g 4%
提供量 645g
調理手順
  1. 1

    白米と玄米をきれいに洗います。

  2. 2

    白米と玄米を6：4の割合で混ぜます。

  3. 3

    米と水を鍋または炊飯器に入れます。

  4. 4

    ご飯を炊きます。

  5. 5

    炊き上がったご飯をよく混ぜて器に盛ります。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘