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キムチ炒飯

385 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 0.5 枚
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 白ごはん 70 g
  • 白菜キムチ 1 小皿
  • 牛肉チヂミ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.37 g 36%
たんぱく質 15.72 g 16%
脂質 20.58 g 48%
提供量 193g
調理手順
  1. 1

    キムチとネギを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、ネギを炒めてネギ油を作る

  3. 3

    キムチを加えて炒める

  4. 4

    ご飯を加え、均等に混ぜながら炒める

  5. 5

    しょうゆまたは塩で味を調える

  6. 6

    お好みでごま油とごまをふりかける

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