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さつまいもヨーグルト

174 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ソウル牛乳 濃厚プレーンヨーグルト 純粋 60 ml
  • 焼きさつまいも（栗さつまいも） 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.16 g 81%
たんぱく質 2.51 g 6%
脂質 2.51 g 13%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて茹でます

  2. 2

    茹でたさつまいもを冷まして、つぶします

  3. 3

    ギリシャヨーグルトとつぶしたさつまいもをよく混ぜます

  4. 4

    ボウルに盛り付け、お好みでナッツやハチミツなどを添えて完成です

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