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ルッコラとハモンサンドイッチ（チャバタ）

836 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ハチミツ 1 スプーン
  • マヨネーズ 2 スプーン
  • 粒マスタード 30 g
  • ルッコラ 50 g
  • ハバティチーズ 1 枚
  • ハモン 50 g
  • チャバタ 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.22 g 35%
たんぱく質 37.29 g 18%
脂質 43.53 g 47%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分に切る

  2. 2

    チャバタの内側にオリーブオイルを塗る

  3. 3

    予熱したフライパンでチャバタを軽く焼く

  4. 4

    パンの片側にルッコラをのせる

  5. 5

    ルッコラの上にハモンをのせる

  6. 6

    ミニトマトを半分に切り、のせる

  7. 7

    オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、胡椒をかける

  8. 8

    残りのパンをかぶせる

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