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ベノフチョコレート

441 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • プランティピーナッツバター 1.5 人前
  • チョコヘーゼルナッツラテ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45 g 38%
たんぱく質 62.5 g 53%
脂質 4.38 g 8%
提供量 98g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく刻む

  2. 2

    ベーキング用バナナを潰す

  3. 3

    チョコレートを湯煎で溶かす

  4. 4

    溶かしたチョコレートに潰したバナナとナッツを混ぜる

  5. 5

    生地をベーキングトレイに流し入れる

  6. 6

    冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める

  7. 7

    食べやすい大きさにカットして完成

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