ベノフチョコレート

351 kcal
#低糖質 #ケト #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • プランティピーナッツバター 1 インブン
  • チョコヘーゼルナッツラテ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35 g 37%
たんぱく質 50 g 53%
脂質 4.38 g 10%
提供量 82g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕きます。

  2. 2

    ココナッツオイルを湯煎で溶かします。

  3. 3

    ダークチョコレートを加えて完全に溶かします。

  4. 4

    エリスリトールを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツなど様々なナッツを加えます。

  6. 6

    混合物を型に流し込み、平らにならします。

  7. 7

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。

  8. 8

    適当な大きさに切って完成です。

AI 채팅 아이콘