カップヌードル野菜チムタク
材料
主材料
- 鶏むね肉 オリジナル 1 個
- モッツァレラチーズ 100 g
- 青唐辛子 1 個
- 長ねぎ 20 g
- 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
- 生にんじん 1 カット(1/2個)
- カップヌードル ピリ辛チムタク味 1 個
調味料/ソース
- しょうゆ 10 回分
- オイスターソース 15 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物
57.62 g
39%
たんぱく質
47.55 g
32%
脂質
19.4 g
29%
調理手順
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1
鶏むね肉を一口大に切る
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2
玉ねぎ、にんじん、きのこ、パプリカを細切りにする
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3
カップヌードルは熱湯で約2分戻し、水気を切る
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4
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める
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5
下ごしらえした野菜を加えて炒める
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6
カップヌードルを加え、みじん切りのにんにく、しょうゆ、こしょうで味付けする
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7
材料がよくなじむように3分炒める
-
8
完成したチムタクを器に盛り付ける
