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かぼちゃチーズ

159 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しかぼちゃ 30 g
  • コルビージャックチーズ 12 g
  • モッツァレラチーズ 12 g
調味料/ソース
  • オリジナルミックスナッツ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 5.86 g 14%
たんぱく質 7.77 g 19%
脂質 11.92 g 66%
提供量 64g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて10〜15分ほど蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをオーブン対応の容器に入れます。

  4. 4

    モッツァレラチーズとクリームチーズをかぼちゃの上に均等に乗せます。

  5. 5

    オーブンを180度に予熱し、チーズが溶けるまで約10分焼きます。

  6. 6

    出来上がったかぼちゃチーズを取り出して皿に盛り付けます。

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