一覧へ戻る
KR EN JP

カプレーゼ サラダ（ライ麦パンなし）

276 kcal
#カプレーゼサラダ #イタリアンサラダ #モッツァレラ #トマト #バジル #ノーオーブンレシピ #サラダ #ダイエット #簡単レシピ #ワインのおつまみ
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したジャガイモ 50 g
  • モッツァレラ ボッコンチーニ 35 g
  • オレンジ 12 g
  • パイナップル 12 g
  • ひよこ豆 15 g
  • コーン（粒） 13 g
  • ゆで卵の白身 1 個
  • グラノーラ 7 g
  • ミニトマト 32 g
  • サラダ用ミックス野菜 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.84 g 44%
たんぱく質 17.46 g 30%
脂質 6.8 g 26%
提供量 304g
調理手順
  1. 1

    トマトとモッツァレラチーズを0.5cmの厚さにスライスします。

  2. 2

    バジルの葉をよく洗い、水気を切ります。

  3. 3

    お皿にトマト、モッツァレラチーズ、バジルの葉を交互に並べます。

  4. 4

    塩とコショウをふりかけます。

  5. 5

    エクストラバージンオリーブオイルを全体にかけて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘