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グリーナーシュリンプサラダ

292 kcal
#エビサラダ #グリーンサラダ #ヘルシーフード #ダイエット #低カロリー #高タンパク #アボカドサラダ #一食分 #簡単レシピ #シーフードサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • たくあん 10 g
  • えのき茸 100 g
  • 冷凍エビ 2 会分(3-4尾)
  • コーン缶 30 g
  • 野菜ミックス（サラダ用） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.7 g 33%
たんぱく質 47.6 g 63%
脂質 1.56 g 5%
提供量 590g
調理手順
  1. 1

    エビは殻をむいてきれいに洗います。

  2. 2

    レタス、ベビーリーフ、アボカド、ミニトマトは一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、エビに塩とコショウで味付けして焼き、冷ましておきます。

  4. 4

    ボウルに全ての野菜とエビを入れ、ドレッシングをかけます。

  5. 5

    お皿にサラダを盛り付けて完成です。

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