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キャベツの和え物

調理 10分 難易度 EASY 94 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ（赤） 1 インブン
  • 生キャベツ 1 インブン
調味料/ソース
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • ごま 3 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • アロース液体 20 スプーン
  • 醸造酢 40 ml
  • 唐辛子粉 6 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 33.08 g 78%
たんぱく質 4.29 g 10%
脂質 2.18 g 12%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにして準備します。

  2. 2

    沸騰したお湯でキャベツをさっと茹で、冷水で冷やします。

  3. 3

    しっかりと水気を切り、ボウルに入れます。

  4. 4

    塩、酢、砂糖、唐辛子粉、みじん切りニンニクを加えて全体をよく和えます。

  5. 5

    ごま油とごまを入れて仕上げます。

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