ライブリーヨンドゥスムージー 3/26

Name: ライブリーヨンドゥスムージー 3/26
Total time: 30 min
Yield: 1280 g
Ingredients: ハルハナ有機レモンジュース 90 ml; バナナ 130 g; パイナップル 100 g; アボカド 250 g; 生ブロッコリー 330 g; 生キャベツ 380 g

アボカド250gで少なめに

調理 30分難易度 NORMAL 816 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ハルハナ有機レモンジュース 90 ml
バナナ 130 g
パイナップル 100 g
アボカド 250 g
生ブロッコリー 330 g
生キャベツ 380 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 120.91 g 52%

たんぱく質 23.55 g 10%

脂質 38.19 g 37%

提供量 1280g

調理手順

1

ケールとほうれん草をきれいに洗います
2

バナナとりんごの皮をむき、適当な大きさに切ります
3

ヨンドゥ豆乳を準備します
4

すべての材料をミキサーに入れます
5

なめらかに混ぜて、グラスに注ぎます

ライブリーヨンドゥスムージー 3/26

AI 영양사 앤디