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野菜炒め 醤油だれ

156 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 150 ml
  • じゃがいもでんぷん粉 10 g
  • 生姜パウダー 2 g
  • みじん切りニンニク 15 g
  • アリュロースシロップ 30 ml
  • プレミアムオイスターソース 15 g
  • Kimlan ライトしょうゆ 60 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45 g 72%
たんぱく質 6.36 g 10%
脂質 4.83 g 17%
提供量 287ml
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油を入れて中火で予熱します。

  3. 3

    フライパンに野菜を入れて炒めます。

  4. 4

    醤油、みじん切りニンニク、コショウを加え、全体を混ぜながら炒めます。

  5. 5

    野菜がちょうどよく火が通ったら火を止め、お皿に盛り付けます。

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