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ビビダン 鶏むね肉サラダビビンバ

467 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで鶏むね肉 70 g
  • スプラウト野菜 70 g
  • 大根ナムル 30 g
  • キャベツラペ 30 g
  • にんじんラペ 30 g
  • ターメリックライス 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 8.5 ml
栄養サマリー
炭水化物 60.02 g 51%
たんぱく質 26.27 g 22%
脂質 14.4 g 27%
提供量 388.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉と各種サラダ野菜をきれいに洗い、下ごしらえをします

  2. 2

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を両面こんがり焼きます

  4. 4

    サラダ野菜を皿に盛ります

  5. 5

    焼いた鶏むね肉をサラダの上にのせます

  6. 6

    お好みのドレッシングをかけて完成です

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