きゅうりの巻き寿司1本（こんにゃくご飯）
材料
主材料
- 59kcal発酵こんにゃく米玄米ご飯39 150 g
- 低糖サムジャンソース 15 g
- 液状アルロース 4 ml
- りんご酢 5 ml
- 生きゅうり 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
30.29 g
84%
たんぱく質
4.77 g
13%
脂質
0.47 g
3%
調理手順
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1
こんにゃくご飯を準備する
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2
きゅうりを薄く千切りにする
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3
巻きすの上に海苔を置き、こんにゃくご飯を均一に広げる
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4
ご飯の上に千切りしたきゅうりを乗せる
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5
海苔巻きをしっかり巻く
-
6
食べやすい大きさに切る
