バニヤム シンジョン トッポッキ

難易度 EASY 353 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ジューシーなブオスト スモーク 55 g
  • 生キャベツ 35 g
  • 玄米トック 37 g
調味料/ソース
  • 純黒胡椒 5 g
  • 1 会分(1/3小さじ)
  • 牛肉ダシダ 2 g
  • ステビア 5 g
  • カレー粉 5 g
  • 唐辛子粉 6 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 40.71 g 43%
たんぱく質 11.8 g 12%
脂質 18.83 g 45%
提供量 151g
調理手順
  1. 1

    おでんと野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    餅を冷水に10分間浸します。

  3. 3

    フライパンにコチュジャン、唐辛子粉、醤油、みじん切りニンニク、砂糖、水を入れて煮立てます。

  4. 4

    煮立ち始めたら餅とおでん、野菜を加え、中火で7〜8分煮ます。

  5. 5

    バニヤムを加え、さらに2分煮ます。

  6. 6

    器に盛り、ゴマをふって完成です。

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