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ライスペーパー餃子

376 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ライスペーパー 3 枚
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 黒こしょう 3 g
  • 低糖オイスターソース 0.2 回分
  • スクランブルエッグ 0.9 人分
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • 焼き玉ねぎ 0.5 回分（加熱して1カップ）
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.46 g 31%
たんぱく質 13.52 g 13%
脂質 24.54 g 55%
提供量 196.6g
調理手順
  1. 1

    にんじん、キャベツ、ニラを細かく刻みます。

  2. 2

    豆腐は水気を切り、潰します。

  3. 3

    ボウルに刻んだ野菜、豆腐、豚ひき肉、塩、こしょう、ごま油を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    ライスペーパーをぬるま湯に浸します。

  5. 5

    ライスペーパーの上に具材をのせ、餃子の形に包みます。

  6. 6

    フライパンに油をひき、餃子を両面きつね色になるまで焼きます。

  7. 7

    焼き上がったライスペーパー餃子をお皿に盛り付けます。

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