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ディーパックビビンバ

587 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • 牛ひき肉 30 g
  • キムチ 25 g
  • ズッキーニ炒め 20 g
  • にんじん炒め 20 g
  • サンチュ（緑・生） 10 g
  • ほうれん草のナムル 20 g
  • 白ごはん 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
  • コチュジャン 15 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 70.79 g 48%
たんぱく質 21.46 g 14%
脂質 24.85 g 38%
提供量 346g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、にんじん、ゼンマイ、もやしなどの野菜をきれいに洗い、下ごしらえします。

  2. 2

    お米を洗ってご飯を炊きます。

  3. 3

    野菜ごとに塩、ごま油などでそれぞれ炒めます。

  4. 4

    目玉焼きを用意します。

  5. 5

    器にご飯を盛り、下ごしらえした野菜、牛肉の炒め物、目玉焼きをのせます。

  6. 6

    コチュジャン、ごま油、いりごまを添えて提供します。

  7. 7

    すべての材料をよく混ぜて召し上がってください。

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