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米＋黒豆＋大根

552 kcal
#雑穀ご飯 #黒豆ご飯 #大根ご飯 #栄養ご飯 #米料理 #健康食 #ご飯料理 #韓国料理 #ダイエット食 #簡単ご飯
画像準備中
材料
主材料
  • 大根 50 g
  • 黒豆（ソリテ） 2 会分(にぎりこぶし1杯)
  • 米 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.52 g 73%
たんぱく質 21.88 g 15%
脂質 7.49 g 12%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗い、水に30分間浸します。

  2. 2

    黒豆をきれいに洗います。

  3. 3

    大根の皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    浸した米、黒豆、切った大根を炊飯器に入れます。

  5. 5

    適量の水を注ぎます。

  6. 6

    ご飯を炊きます。

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