ダイエットチョコタルト
材料
主材料
- 無糖カカオ 15 g
- アルロースプラス 24 g
- 毎日豆乳 高たんぱく 23 ml
- アーモンドパウダー 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
37.32 g
33%
たんぱく質
14.81 g
13%
脂質
26.85 g
54%
調理手順
-
1
オーブンを180度に予熱します。
-
2
アーモンドパウダー、ココアパウダー、エリスリトール、塩をボウルに入れて混ぜます。
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3
ココナッツオイルと卵を加え、よく混ぜて生地を作ります。
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4
タルト型に生地を平らに広げます。
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5
オーブンで10分焼き、冷まします。
-
6
ギリシャヨーグルトと無糖ココアパウダー、エリスリトールを混ぜてフィリングを作ります。
-
7
焼き上がったタルトにフィリングをのせ、冷蔵庫で30分冷やし固めます。
