一覧へ戻る
KR EN JP

卵オムレツ（2個）

214 kcal
#卵料理 #オムレツ #朝食 #簡単レシピ #たんぱく質 #ブランチ #たまご #基本料理 #家庭料理 #おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • アボカドオイル 3 ml
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 牛乳（白牛乳） 45 ml
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.36 g 7%
たんぱく質 15.59 g 32%
脂質 13.57 g 62%
提供量 159g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、塩とコショウを少々加えて混ぜます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火〜弱火で熱します。

  3. 3

    卵液をフライパンに流し入れ、箸でかき混ぜながら加熱します。

  4. 4

    卵が半熟になったらフライパンを傾けてオムレツの形に折りたたみます。

  5. 5

    表面が焼けたら皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘