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チョコレートプロテインシェイク

245 kcal
#プロテインシェイク #チョコレートシェイク #フィットネス補助食 #ダイエット食品 #簡単食事 #運動後の食事 #食事管理 #高タンパク食 #飲み物 #チョコレートドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 1 スプーン
  • 消化しやすい低脂肪牛乳 250 ml
  • ローストオーツパウダー 10 g
  • ベジエックス 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.4 g 34%
たんぱく質 26.59 g 43%
脂質 6.46 g 23%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    牛乳とプロテインパウダーをミキサーに入れる

  2. 2

    ココアパウダー、バナナ、はちみつを加える

  3. 3

    材料をなめらかになるまでミキサーで混ぜる

  4. 4

    コップに氷を入れ、シェイクをそそぐ

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