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チーズ

639 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 102.7 g
  • 4種のシュレッドチーズ 186.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.57 g 13%
たんぱく質 41.97 g 26%
脂質 44.84 g 61%
提供量 289.2g
調理手順
  1. 1

    牛乳を鍋に入れて中火で温めます

  2. 2

    レモン汁または酢を加えて牛乳を分離させます

  3. 3

    チーズが固まったら布で濾し、水分を取り除きます

  4. 4

    形を整えて冷蔵庫で保存します

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