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サイリウムパウダーと豆乳を先に混ぜ、2～3分ふやかします。（もちっとしたゼリー状になります）
ボウルにプロテインパウダー、ピーナッツバター、甘味料、塩、（お好みの材料）を入れ、ふやかしたサイリウムも加えます。
ヘラまたは手でよくこねるように混ぜます。生地はややしっとりとして少しまとまるくらいが理想です。（ゆるすぎる場合はプロテインパウダーを5g追加、固すぎる場合は豆乳を小さじ1ずつ追加してください）
ひと口サイズに丸めます。
クッキングシートを敷いたお皿にのせ、冷蔵庫で1時間以上、または冷凍庫で15～20分冷やして完成です！
