๐Ÿฅ—ใƒŸใƒผใƒซใƒ—ใƒฌใƒƒใƒ—๏ผˆ้ถใ‚€ใญ่‚‰๏ผใ‚ญใƒฃใƒญใƒƒใƒˆใƒฉใƒš๏ผ‰

้›ฃๆ˜“ๅบฆ EASY 330 kcal
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #้ซ˜ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ #ไฝŽ็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใ‚ญใƒฃใƒญใƒƒใƒˆใƒฉใƒš 30 g
  • ใ‚ขใƒœใ‚ซใƒ‰ใ‚ชใ‚คใƒซ 2 ml
  • ็”Ÿ้ถใ‚€ใญ่‚‰ 1 ไผšๅˆ†(ๆ‰‹ใฎใฒใ‚‰ใ‚ตใ‚คใ‚บ)
  • ใฒใ‚ˆใ“่ฑ†๏ผˆ่Œนใง๏ผ‰ 50 g
  • ใ‚†ใงๅต 55 g
  • ใ‚ฑใƒผใƒซ 18 g
  • ใƒญใƒกใ‚คใƒณใƒฌใ‚ฟใ‚น 15 g
  • ็”Ÿใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ 50 g
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 22.74 g 28%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 36.64 g 44%
่„‚่ณช 10.33 g 28%
ๆไพ›้‡ 320g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’่Œนใงใฆไธ€ๅฃๅคงใซๅˆ‡ใ‚‹

  2. 2

    ใซใ‚“ใ˜ใ‚“ใ‚’ๅƒๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆๅฐ‘ใ—ๅกฉใงใ‚‚ใ‚€

  3. 3

    ๅกฉใ‚‚ใฟใ—ใŸใซใ‚“ใ˜ใ‚“ใซใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ€ใƒฌใƒขใƒณๆฑใ€ๅกฉใ€ใ“ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚’ๅŠ ใˆใฆๅ’Œใˆใ‚‹

  4. 4

    ่ŒนใงใŸ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใจใ‚ญใƒฃใƒญใƒƒใƒˆใƒฉใƒšใ‚’ๅ™จใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ‚‹

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜