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薄切り豚バラチャーハン

調理 10分 難易度 EASY 1,083 kcal
#チャーハン #薄切り豚バラ #韓国料理 #簡単レシピ #家庭料理 #ランチメニュー #時短料理 #豚肉 #ご飯料理 #おつまみ
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 인분
  • ヘッパン 発芽玄米ご飯 210 g
  • 薄切り豚バラ肉 180 g
調味料/ソース
  • ごま 7.5 스푼
  • ごま油 10 스푼
  • シラチャーソース 60 회분(2스푼)
  • みじん切りニンニク 10 티스푼
  • 醤油 10 회분
  • 唐辛子パウダー 3 스푼
  • 低糖オイスターソース 50 회분
栄養サマリー
炭水化物 105.83 g 37%
たんぱく質 39.63 g 14%
脂質 62.53 g 49%
提供量 610.5g
調理手順
  1. 1

    豚バラ肉、玉ねぎ、長ねぎを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚バラ肉を炒める

  3. 3

    肉に火が通ったら玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加え、均等に混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油、こしょう、味塩などで味を調える

  6. 6

    具材がよくなじんだら火を止めてお皿に盛り付ける

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