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チーズ豆腐ご飯

豆腐300g

707 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 60 g
  • 豆腐 300 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 玉ねぎ 70 g
調味料/ソース
  • 洋食風とんかつソース 10 g
  • 低カロリー ハラペーニョケチャップ 15 g
  • 低糖 炒めコチュジャン 20 g
  • 純こしょう 0.5 g
  • アンカー無塩バター 10 g
栄養サマリー
炭水化物 40.86 g 23%
たんぱく質 49.31 g 27%
脂質 39.91 g 50%
提供量 555.5g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水分を取り除く（炒める）🔥弱火

  2. 2

    バター、玉ねぎ、キャベツを加える

  3. 3

    ご飯、野菜、ソースを混ぜる

  4. 4

    チーズをトッピングする

  5. 5

    チーズを溶かす

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