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たまご炒め

ピリ辛なトッポッキが食べたい時に

調理 20分 難易度 EASY 298 kcal
#たまご炒め #卵料理 #炒り卵 #おかず #簡単料理 #卵おかず #スクランブルエッグ #ワンプレートご飯 #朝ごはん #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • ピザチーズ 30 g
  • 玄米ライスペーパー 1枚 9 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • アロース液体 20 スプーン
  • おろしニンニク 5 ティースプーン
  • 国産唐辛子粉 5 人分
  • 無糖コチュジャン 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 34.72 g 50%
たんぱく質 15.22 g 22%
脂質 8.81 g 28%
提供量 189g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割ってよく溶きます

  2. 2

    万能ねぎを細かく刻んで準備します

  3. 3

    フライパンに油をひいて中火で予熱します

  4. 4

    卵液を流し入れ、菜箸でゆっくり混ぜながら焼きます

  5. 5

    表面がふんわり仕上がったら万能ねぎをのせ、塩で味を整えます

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です

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