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キャベツ丼

調理 10分 難易度 EASY 311 kcal
#キャベツ丼 #簡単レシピ #ワンボウル料理 #野菜料理 #ヘルシー食 #ダイエットメニュー #家庭料理 #炒飯 #ヴィーガンレシピ #低カロリー料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 100 g
  • ヘッパン発芽玄米ご飯（小盛り） 1 個
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
  • 低糖オイスターソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 54.91 g 68%
たんぱく質 12.68 g 16%
脂質 6.06 g 17%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとにんじんを炒めます。

  3. 3

    キャベツを加えて、塩とこしょうで味をととのえながら炒めます。

  4. 4

    しょうゆと砂糖を加え、食材がやわらかくなるまで炒めます。

  5. 5

    ご飯の上に炒めたキャベツをのせて完成です。

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