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バチケ

763 kcal
#バチケ #スケトウダラの煮付け #江原道料理 #韓国料理 #煮物料理 #韓国郷土料理 #魚料理 #ご飯のおかず #辛い魚の煮付け #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • グリークデイ シグネチャー 200 g
  • クリームチーズ ライト 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.42 g 8%
たんぱく質 48.74 g 26%
脂質 54.45 g 66%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    スケトウダラを下処理して水気を切る

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、長ねぎを切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、スケトウダラをきつね色になるまで焼く

  4. 4

    切った野菜とコチュジャンを加えて炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、おろしにんにくで味付けする

  6. 6

    水または出汁を加えて煮る

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら完成

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