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アボカ納豆

241 kcal
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アボカ納豆 完成写真
材料
主材料
  • 醤油 1 回分
  • 納豆 99 g
  • アボカド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.34 g 24%
たんぱく質 11.64 g 17%
脂質 17.84 g 59%
提供量 209g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、果肉を取り出してさいの目に切ります。

  2. 2

    納豆をよく混ぜて粘り気を出します。

  3. 3

    角切りにしたアボカドと納豆を器に盛ります。

  4. 4

    醤油とごま油を加えて全体をよく和えます。

  5. 5

    お好みのトッピング（青ねぎ、刻み海苔など）をのせて完成です。

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