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カボチャとブリーチーズ

226 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブリーチーズ 30 g
  • 蒸しカボチャ 350 g
調味料/ソース
  • メープルシロップ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 40.36 g 59%
たんぱく質 9.22 g 13%
脂質 8.45 g 28%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    カボチャをきれいに洗い、薄くスライスします。

  2. 2

    ブリーチーズを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、カボチャを両面こんがりと焼きます。

  4. 4

    焼いたカボチャの上にブリーチーズをのせます。

  5. 5

    チーズが少し溶けるまで蓋をして弱火で加熱します。

  6. 6

    お皿に盛り付け、はちみつやナッツを添えて仕上げます。

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