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キャベツとツナの炒め物（キャベツ60g）

難易度 EASY 183 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ツナ缶 75 g
  • 生キャベツ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.75 g 14%
たんぱく質 26.74 g 56%
脂質 6.16 g 29%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    キャベツとツナを一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツがしんなりしたらツナを加えてさらに炒める

  4. 4

    味を調えて器に盛り付ける

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