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全粒粉パン

難易度 HARD 734 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ピエトロ・コリチェリ アボカドオイル 4 ml
  • ドライイースト 3 g
  • ステビア（砂糖代替） 4 g
  • 塩 2 g
  • 全粒粉小麦粉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 149.29 g 77%
たんぱく質 23.07 g 12%
脂質 9.26 g 11%
提供量 213g
調理手順
  1. 1

    全粒粉、小麦粉、イースト、塩、水をボウルに入れてこねます。

  2. 2

    ラップをして温かい場所で1時間発酵させます。

  3. 3

    生地を取り出して形を整え、型に入れます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

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